Основная функция витамина D - обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Научные исследования говорят о том, что витамин D снижает риск развития рассеянного склероза и сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияет на нервную систему и помогает справиться с симптомами депрессии - пониженное настроение и повышенную тревожность связывают с дефицитом этого вещества.
Витамин D укрепляет иммунитет, поэтому значительно уменьшает вероятность заражения ОРВИ или гриппом. укрепляется и улучшается состояние волос, ногтей, кожного покрова и зубов. Усвоение углеводов и нормализация свертываемости крови. Укрепление иммунитета, борется с воспалительными процессами, борется с псориазом и экземами.